考CFA怎么提升自己的记忆力?

假如我有过目不忘的能力,考试不就考什么过什么了?除了CFA,我还要拿下CPA、FRM、ACCA、CMA...我要做考霸,考下所有有用的证,把它们都贴在家里的墙上,每天各种换角度拍照晒证,然
sherlySun cfa
  假如我有过目不忘的能力,考试不就考什么过什么了?除了CFA,我还要拿下CPA、FRM、ACCA、CMA...我要做考霸,考下所有有用的证,把它们都贴在家里的墙上,每天各种换角度拍照晒证,然后...
 
  然而,想象归想象,我们不得不面对一个现实:随着年龄的增长,我们大多数人如今的记忆水平,已经不如18岁时的模样。
 
  越长大,经历的事情越多,太多的事物占据脑海让我们注意力不如从前专注。尤其对于上班族来说,除了工作还需要分出时间来学习CFA,更是如此。如果能有过目不忘的能力,你会拒绝吗?
 
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  好吧,再回归现实。即使我们拥有这样的能力,但是,你可能还是考不过CFA!
 
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  一、通过CFA,运用能力是关键
 
  对于CFA来说,较强的记忆能力可能让你具备较大的优势,却并非意味着CFA证书就唾手可得,运用分析能力才是关键。每次遇到想死记硬背过关的同学,高顿君总忍不住无抚额,无语凝噎。同学,你看清楚面前的几块“大书砖”的厚度了吗?能不能心里有点数?
 
  高顿君假设你能过目不忘,但是如果以为这样就能过关了,就太天真了。作为一个行业含金量首屈一指的证书而言,如果单考死记硬背的功夫,就显得太不上台面。也许,在一级、二级中这种方式还有效,但是却无论如何也过不了第三关,这关最考验你的运用分析能力。
 
  对此,同学们在复习过程中,一定要多训练自己的运用分析能力,多攻克一些案例和分析一些金融现象,将知识点内化成自己的能力,才能更有效的备考。平日里,多关注金融圈发生的事情,然后分析其动因和影响,比如今年央妈数度放水的原因及其影响如何等。
 
  二、在理解的基础上记忆
 
  对于同学们来说,高顿君虽然承认你们很聪明,但是真正记忆能力超强的同学实际还是有限的。前面提到对于CFA而言,较强的记忆能力会让你具备很大的优势,这是因为CFA的考试常有些公式、模型、概念等需要记忆。
 
  对于一般同学来说,如果没有超强的记忆能力,那么在记忆方面就需要“取巧”。单单死记硬背的东西,通常不易保持很久。就如在雪中踩下的脚印,随着新的雪不断降落,之前踩下的脚印很快会被覆盖,再看不出痕迹。
 
  而要想让记忆的东西能深入脑海,那么就必须让它常出现在你的脑海中,让它在你脑中具象化,让你印象深刻。换句话说,它必须在你脑中有个清晰的概念,你要理解它,你才能真正记住它,知识亦是如此。
 
  平日在学习的过程中,要在理解的基础上记忆,这样才能事半功倍。
 

 
  三、提升记忆能力
 
  既然强的记忆能力对CFA的学习有所帮助,那么我们就可以在此方面寻些突破。我们固然不能过目不忘,却也有些小方法可以改善我们的记忆水平。
 
  1、善于联想
 
  科学作家Joshua Foer在一场TED演讲【如何拯救我们逐渐丢失的记忆力】中,提到一个“记忆宫殿”的概念。他提倡人们在记忆中,要多发挥联想,将要记忆的事物与某些东西、场景关联起来记忆,往往会取得意想不到的效果。
 
  2、适当运动
 
  专家认为,长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失,可以减轻记忆力衰退。多项研究表明,要保持大脑活跃,只需经常运动。良好的身体状态,有助于更好的发挥大脑记忆力功能。
 
  3、多听音乐
 
  保加利亚的拉扎诺夫博士,以医学和心理学为依据,对一些乐曲进行了研究,发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章,能够消除大脑的紧张,使人进入冥想状态。他在建议学生听这类音乐的同时记忆一些东西,取得了良好的记忆效果。
 
  4、健康饮食(少吃盐)
 
  高盐饮食会导致认知退化,不要摄入过多。另外,有助于提升记忆力的食物:乳制品、蛋类、海鲜、大豆等,可适量摄入,补充大脑活动需要的能量。
 
  5、愉悦的心情
 
  对于一个心情不愉快或心事重重的人来说,在复习过程中是很容易分神的,而愉悦的心情则更容易让大脑放松,达到最佳状态。
 
  6、睡眠充足
 
  睡眠不足的人在注意力集中方面常会有些困难,时常感到乏力,提不上劲。同时,睡眠不足也会导致思维迟钝,脑细胞死亡等问题,引发记忆能力衰弱。睡眠好了,精神状态好了,对记忆能力的提升也会有所帮助。
 
  7、多思考
 
  让你的大脑总是时常处于思维活跃状态,脑细胞得到激活,这样对记忆有所帮助。
 
  8、多咀嚼
 
  科学实验证明:人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。咀嚼时人的大脑感觉运动领域的血流量会增加25%-28%,供血充足的情况下记忆能力更好,很多人认为这也是很多美国人平时学习爱嚼口香糖的原因。
 
  最后,我们又回归到开头的话题:假如让你拥有过目不忘的能力,你愿意吗?
 
  高顿君:我愿意。

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